Tuch – Trapez – Luftring für Fortgeschrittene
Eine Woche, 19. bis 23. August 2019, 17.30-19.15 Uhr,
mit Kerstin Oschabnig
Early Bird: € 110 (statt regulär € 150), 10% Ermäßigung für Ö1 Club-Mitglieder auf die aktuellen Preise
Kursaufbau:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit einer der drei angebotenen Luftakrobatik-Disziplinen (Vertikaltuch, Ring oder Trapez) haben. Ebenso kann dieser Kurs ergänzend zu Luftakrobatik 1 besucht werden!
Wir lernen mit Hilfe diverser Vorübungen am Boden (Spannungsübungen und Krafttraining) uns elegant und schwerelos in der Luft zu bewegen. Im Sinne eines aufbauenden Kurses werden wir an unserer Technik arbeiten, damit nicht nur die verschiedenen Tricks und Posen beeindruckend aussehen, sondern ebenfalls Übergänge mit Leichtigkeit realisiert werden. Das Niveau wird an die Vorkenntnisse der Gruppe angepasst.
Kursinhalt:
- Spezifische Aufwärmübungen der Gelenke und Muskeln
- Kardio
- Einfache Bodenakrobatik Übungen
- Krafttraining
- Erlernen von Tricks und Abfallern am Vertikaltuch, Ring und am Trapez
- Spass an den Geräten
- Cool down und Dehnen
Kurspreis nach Anmeldezeitraum gestaffelt:
bis 31. März 2019: € 110
1.April bis 31.Mai 2019: € 130
Ab 1. Juni 2019: € 150
Als Modul mit Luftakrobatik 1 buchbar:
Preis für Luftakrobatik 1 und 2:
bis 31. März 2019: € 195
1.April bis 31.Mai 2019: € 235
Ab 1. Juni 2019: € 275
LUFTAKROBATIK 2 ist mit folgenden Kursen kombinierbar (siehe Stundenpläne!): XXXX
