Tuch – Trapez – Luftring für Fortgeschrittene
Eine Woche, 13. bis 17. August 2018, 17.30-19.15 Uhr,
mit Kerstin Oschabnig
Kursaufbau:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit einer der drei angebotenen Luftakrobatik-Disziplinen (Vertikaltuch, Ring oder Trapez) haben. Ebenso kann dieser Kurs ergänzend zu Luftakrobatik 1 besucht werden!
Wir lernen mit Hilfe diverser Vorübungen am Boden (Spannungsübungen und Krafttraining) uns elegant und schwerelos in der Luft zu bewegen. Im Sinne eines aufbauenden Kurses werden wir an unserer Technik arbeiten, damit nicht nur die verschiedenen Tricks und Posen beeindruckend aussehen, sondern ebenfalls Übergänge mit Leichtigkeit realisiert werden. Das Nieveau wird an die Vorkenntnisse der Gruppe angepasst.
Kursinhalt:
- Spezifische Aufwärmübungen der Gelenke und Muskeln
- Kardio
- Einfache Bodenakrobatik Übungen
- Krafttraining
- Erlernen von Tricks und Abfallern am Vertikaltuch, Ring und am Trapez
- Spass an den Geräten
- Cool down und Dehnen
Kurspreis: € 140
Als Modul mit Luftakrobatik 2 buchbar:
Preis für Luftakrobatik 1 und 2: € 235
LUFTAKROBATIK 2 ist mit folgenden Kursen NICHT kombinierbar (siehe Stundenpläne!): Basic Bodywork, Bühnenkampf, Lindy Hop Improvers, Sanford Meisner
