Tuch – Trapez – Luftring für Anfängerinnen und Anfänger

 Eine Woche, 6. bis 10. August 2018, 17.30-19.15 Uhr,
mit Joana Marike Strunk

Kursaufbau:

Wer ein bisschen Mut hat, gerne das Gefühl der Schwerelosigkeit genießen möchte, oder eine extra Ration Adrenalin braucht, für den ist dieser Workshop genau das Richtige!

Wir lernen mit Hilfe diverser Vorübungen am Boden (Spannungsübungen und Krafttraining) sowie durch spezifische Techniken förmlich in der Luft zu stehen, uns kopfüber hängen oder uns gar fallen zu lassen. Durch diverse Wickeltechniken am Tuch lernt man die unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten an diesem wunderbaren Requisit und kann die Welt mal aus einer ganz anderen Perspektive betrachten.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dieses Kurses können fortführend an dem Kurs Luftakrobatik 2 teilnehmen.

 

Kursinhalt:

  • Spezifische Aufwärmübungen der Gelenke und Muskeln
  • Kardio
  • Einfache Bodenakrobatik Übungen
  • Krafttraining
  • Erlernen von Tricks und Abfallern am Vertikaltuch, Ring und am Trapez
  • Spass an den Geräten
  • Cool down und Dehnen

 

Kurspreis nach Anmeldezeitraum gestaffelt:

bis 31. März 2018: € 105

1. April bis 1. Mai 2018: € 125

ab 1. Juni 2018: € 140

Als Modul mit Luftakrobatik 2 buchbar:

Preis für Luftakrobatik 1 und 2:

bis 31. März 2018: € 195

1. April bis 1. Mai 2018: € 215

ab 1. Juni 2018: € 235

 

LUFTAKROBATIK 1 ist mit folgenden Kursen NICHT kombinierbar (siehe Stundenpläne!): Bühnenkampf, Chekhov-Technique, Lindy Hop Beginners,

Zur Anmeldung
Tagesablauf erste Woche

 

Hervorragend kombinieren lässt sich dazu: