Luftakrobatik 1

Dauer:
Eine Woche
Termin:
12. bis 16. August 2024
Uhrzeit:
15.45 bis 17.30 Uhr
Preis: Early Bird € 130
statt € 160

Tuch – Trapez – Luftring: Luftakrobatik für Anfängerinnen und Anfänger

Kursleitung: wird noch bekanntgegeben

Kursaufbau:

Wer ein bisschen Mut hat, gerne das Gefühl der Schwerelosigkeit genießen möchte, oder eine extra Ration Adrenalin braucht, für den ist dieser Workshop genau das Richtige!

Wir lernen mit Hilfe diverser Vorübungen am Boden (Spannungsübungen und Krafttraining) sowie durch spezifische Techniken förmlich in der Luft zu stehen, uns kopfüber hängen oder uns gar fallen zu lassen. Durch diverse Wickeltechniken am Tuch lernt man die unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten an diesem wunderbaren Requisit und kann die Welt mal aus einer ganz anderen Perspektive betrachten.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dieses Kurses können fortführend an dem Kurs Luftakrobatik 2 teilnehmen.

Kursinhalt:

Spezifische Aufwärmübungen der Gelenke und Muskeln
Kardio
Einfache Bodenakrobatik Übungen
Krafttraining
Erlernen von Tricks und Abfallern am Vertikaltuch, Ring und am Trapez
Spass an den Geräten
Cool down und Dehnen

Kurspreis

Unsere Preise sind nach Anmeldezeitraum gestaffelt. Je früher Du Dich anmeldest, desto günstiger kommt dir der Kurs.


Luftakrobatik 1

Preis: Early Bird € 130
statt € 160

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Luftakrobatik
1 & 2

Preis: Early Bird € 235
statt € 295

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Tagesablauf zweite Woche